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Depresión vs tristeza

Depresión vs tristeza

Ahmed Raza

Muchas personas utilizan las palabras depresión y tristeza indistintamente. Sin embargo, los significados son bastante diferentes. La tristeza es una emoción, mientras que la depresión es un diagnóstico clínico. En este artículo se hablará de las diferencias entre la tristeza y la depresión.

Cuál es la diferencia entre la depresión y la tristeza?

Todo el mundo experimenta la tristeza en algún momento de su vida, ya que se suele desencadenar después de algún evento traumático, mientras que la depresión es un trastorno de salud mental que suele generar cambios drásticos en la vida cotidiana de quien la padece.

Qué es la tristeza?

En ocasiones, la pérdida de un trabajo, una ruptura amorosa difícil o la muerte de un ser querido pueden provocar importantes sentimientos de tristeza y dolor. Son una respuesta normal a un acontecimiento trágico. Algunas personas que experimentan estas emociones pueden describir su experiencia como “depresión”.

Tristeza o depresión

Es importante entender que estar triste no es lo mismo que la depresión clínica. Sentir tristeza es natural y puede compartir características similares a la depresión, como la melancolía y el aislamiento social. En el caso del dolor emocional, este se presenta como una mezcla de sentimientos positivos y negativos. Mientras que la tristeza mantiene la sensación de autoestima, la depresión suele provocar sentimientos de inutilidad. Afortunadamente, la tristeza desaparece con el tiempo.

En ocasiones, la tristeza y la depresión ocurren al mismo tiempo. En estos casos, el duelo es más largo y puede requerir tratamiento. Entender la diferencia entre la tristeza y la depresión ayuda a las personas a obtener la ayuda o el tratamiento que necesitan.

Cuando buscar ayuda

Si presenta sentimientos de tristeza por más de dos semanas y estos interfieren con sus actividades diarias, podría tratarse de depresión. Pida una cita para hablar con un médico, pero aquellas personas que experimentan pensamientos suicidas deben de llamar a los servicios de emergencias de inmediato.

Qué es la depresión?

La depresión es un padecimiento bastante común, ya que una de cada veinte personas (4,7%) cuenta con diagnóstico clínico de depresión, y la Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión afirma que 264 millones de adultos en todo el mundo padecen esta enfermedad.

La depresión, también conocida como trastorno depresivo mayor, afecta la forma de sentir, pensar y actuar. Puede interferir en su capacidad para realizar sus actividades cotidianas dentro del trabajo y el hogar. Adicionalmente, la depresión provoca una pérdida de interés en actividades que antes eran consideradas agradables o positivas.

Síntomas

Para contar con un diagnóstico de depresión debe de presentar los siguientes síntomas durante al menos dos semanas, asociado a cambios de su comportamiento normal. Según la Asociación Americana de Psicología, los síntomas de la depresión implican alguno (o todos) de los siguientes:

Otros síntomas incluyen: irritabilidad, ira o síntomas físicos (dolores de cabeza o corporales) que no parecen tener una causa.

Depresión, por favor, ve al grano

“Depresión, por favor, ve al grano” creado por darcyadelaide bajo licencia CC BY 2.0

Factores de riesgo

La depresión se presenta tanto en hombres como en mujeres a cualquier edad y puede afectar a personas de todas las etnias y entornos socioeconómicos. Además, contar con factores de riesgo no significa que vaya a padecer de depresión, pero es importante tenerlos en consideración en los casos que sí estén asociados a la enfermedad:

Diagnóstico

Es importante descartar una causa médica, ya que algunos padecimientos como la enfermedad cerebral o un trastorno tiroideo están asociados a síntomas similares. Algunos medicamentos también pueden provocar síntomas depresivos, como los betabloqueadores, los bloqueadores de los canales de calcio (BCC), los inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (IECA), los antagonistas de los receptores de la angiotensina II (ARAII) y el interferón alfa.

Existen otros cuadros depresivos además del trastorno depresivo mayor, como:

Si su profesional sanitario lo diagnostica de depresión, utilizará los criterios diagnósticos del DSM-V. Además, para que se considere como un trastorno depresivo mayor, debe de presentar un cambio significativo en su comportamiento y en sus actividades diarias por al menos dos semanas.

Tratamiento

Actualmente, la depresión es tratable, pero el tratamiento depende de la gravedad de la depresión y la respuesta de cada paciente.

Resultado final

Para algunos, la tristeza es situacional, mientras que otros pueden experimentar una depresión clínica. Aunque la tristeza y la depresión suelen ser diferentes, pueden coexistir, y a lo largo de la vida de una persona, se estima que una de cada seis experimentará depresión. Sin embargo, eso no significa que siempre se vaya a sentir así. Independientemente de cómo se sienta, usted es digno de ser feliz y de curarse.

Si se siente deprimido, llame a la línea de ayuda nacional de la administración de servicios de salud mental y abuso de sustancias (800) 662-HELP (4357).

Última revisión y actualización por el 19 dejuliode 2022

Es médica general y trabaja en un laboratorio de virología e inmunovirología, buscando la respuesta arboviral en modelos celulares.

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